علاقة الغذاء بالرياضة
- #ff0000″>متابعة نجاة أحمد الأسعد
- تسهم التمارين الرياضية في صحة الجسم والحفاظ على سلامته والتي نمارسها بشكل يومي و تكسبنا //www.ikbariyasport.com/%d9%81%d9%8a%d9%86%d9%8a%d8%b3%d9%8a%d9%88%d8%b3-%d8%ac%d9%88%d9%86%d9%8a%d9%88%d8%b1-%d8%a3%d9%86%d8%b4%d9%8a%d9%84%d9%88%d8%aa%d9%8a-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%82/”>اللياقة اللازمة للقيام بالاعمال الخاصة بنا و تفقدنا الدهون الزائدة والحفاظ على تدفق الدم للقلب بشكل سليم والتخلص من الاضطرابات الناجمة عن المشاكل في الدورة الدموية والتخلص من آلام المفاصل والامراض المزمنة ورفع القدرات الجسمية للشخص والتخلص من الشعور بالتعب والارهاق الناجم عن الخمول وتحسين الحالة المزاجية للشخص الرياضي، هذا يرافقه الحصول على الطعام اللازم للجسم قبل البدء في التمارين وايضا بعد الانتهاء منها لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل ومواد غذائية.